Après quelques recherches sur internet, il est maintenant temps de se rendre dans un magasin pour choisir votre matelas. Mais il n’est pas rare que devant les nombreux matelas bien alignés dans les rayons, l’envie d’essayer plus d’un vous passe par la tête. Et après en avoir essayé plusieurs, il est difficile de faire son choix, car il y a tellement de critères à prendre en compte: la taille, la fermeté, la technologie de suspension, en mousse, à ressorts ou bien en latex, etc. Mais ne vous inquiétez pas, dans cet article, nous avons réuni pour vous quelques conseils utiles qui vont vous aider à choisir le meilleur matelas pour avoir un sommeil de qualité.
Tout est dans l’essayage
Le matelas idéal est difficile à dénicher, mais il se trouve surement dans les grands magasins de vente de matelas adapté à votre morphologie. Il est donc nécessaire de se rendre dans ces magasins et de faire beaucoup d’essais. Une astuce qu’on peut vous donner lors de l’essai est de passer votre main entre les reins et le matelas, si vous pouvez le faire, cela veut dire que le matelas en question est trop ferme. Essayez aussi de changer votre position, si c’est trop difficile, il est donc trop souple. Enfin, enfoncez votre coude ou votre genou dans le matelas, si ça prend trop de temps pour reprendre sa forme originale alors le matelas est trop mou ce qui est très mauvais signe.
Aussi, si vous partagez le même lit avec une autre personne, il est important que vous ameniez l’autre personne avec vous, car il se peut qu’un matelas qui vous convient ne convienne pas à l’autre. En tout cas, essayez tous les matelas présents dans le magasin si vous avez le temps, car vous allez passer beaucoup de temps à être allongé dessus.
La fermeté du matelas
La fermeté d’un matelas est étroitement liée à la sensation de confort. Quand vous essayez des matelas, ne vous fiez pas à ce qui est affiché sur l’étiquette, mais plutôt si oui ou non vous vous sentez confortable en étant allongé dessus. L’important ici est de choisir un matelas qui maintient bien votre colonne vertébrale, ainsi vous n’aurez pas mal au dos au réveil.
L’épaisseur d’un matelas
Cela dépend du type de matelas, mais en général, les matelas à ressorts sont les plus épais d’environ 27 cm et plus. Ce sont des matelas faits pour les adultes. L’épaisseur idéale pour les enfants est entre 15 et 20. Assurez-vous juste que le matelas se maintient bien et qu’il résiste normalement lorsque vous enfoncez votre coude au milieu.
Le garnissage
Il y a deux types de garnissage: naturel et synthétique. Notre conseil est que si vous transpirez fréquemment durant votre sommeil, choisissez un garnissage de type naturel parce qu’il absorbe mieux l’humidité.
Enfin le type de matelas
Nous privilégions toujours la nouvelle technologie dans cette catégorie, et nous vous conseillons de choisir les modèles en mousse, car ils amortissent mieux vos mouvements par rapport aux autres types. Cependant il faut toujours essayer, car peut-être que ce sont les matelas en latex ou bien à ressort qui vous conviennent le mieux.
Ne pas sous-estimer la puissance d’un matelas
Clairement, nous avons tous tendance à sous-estimer la puissance d’un matelas. Pour beaucoup, le matelas n’a pas grande importance. Néanmoins, il a été prouvé à maintes reprises que le choix du matelas était très important, voire crucial à bien des égards. Si vous ne choisissez pas un matelas adapté à votre morphologie, vous risquez de souffrir d’un grand nombre de problèmes de sommeil, mais aussi de douleurs dues aux mauvaises positions, etc.
